El Body Balance és un treball corporal suau que combina tots els beneficis que ens poden aportar les diferents tècniques orientals i occidentals.

El Body Balance va néixer l’any 1998 a Austràlia. La companyia Les Mills International va fer sorgir aquesta modalitat de treball corporal per oferir un nou mètode on es buscava l’harmonia cos-ment, l’equilibri de cada ésser.

El Body Balance és un treball corporal suau que combina tots els beneficis que ens poden aportar les diferents tècniques orientals i occidentals. Amb els principis del Tai-chi, el ioga, el pilates, el mètode Feldenkrais… el Body Balance fa un treball complert tan del cos com de la ment.

En el Body Balance predomina el treball de consciència corporal i reeducació de la postura per trobar l’equilibri en un mateix, amb la seva estructura.
Exercicis on la coordinació, la flexibilitat, la tonificació, la capacitat de concentració, l’equilibri i la respiració es treballa de forma suau i per tant és recomanat per a qualsevol edat.

Una activitat molt complerta on tot són beneficis, tan a nivell físic com mental.

Meritxell

Monitora col·laboradora.

Consulta horaris i preus fent clic aquí