En les persones grans sol haver-hi una pèrdua de la força muscular i desgast del teixit ossi provocant dolor
a les articulacions, degut als anys o a la inactivitat en períodes prolongats. També solen tenir una tendència a la tristesa
amb un estat d’ànim baix.
A Espiral 108 treballem amb exercicis senzills, alternant diferents tècniques, i amb diferents elements com ara
les bandes elàstiques, pilotes o bastons, així com també exercicis de psicomotricitat i equilibri, jocs, o balls, on poden jugar i riure i millorar aquest estat d’ànim.
El nostre objectiu és doncs el d’enfortir la musculatura, endarrerir l’aparició de la osteoporosi, o si més no frenar-la, millorar la coordinació i la memòria, mantenir o perdre pes, prevenir l’arteriosclerosi, i millorar el son entre altres. |
