HATHA IOGA

amb Anna Ramón

Possiblement el més conegut, és la disciplina més fisica del ioga.

La base del Hatha ioga són els ASANAS, les posicions corporals fixes, i la respiració. Aquesta pràctica busca la purificació, la força, la lleugeresa de cos, de la ment i de l’esperit.

Aquesta activitat està compromesa amb l’evolució de la teva pràctica de ioga. Posem el nostre focus en avançar en les nostres asanes i amb l’objectiu que es vagin superant límits mentals i físics. Sthira i Sukham, fermesa i comoditat, un terme present en la nostra proposta d’Hatha Ioga Avançat.

Anna Ramón
Monitora de Hatha Ioga

  • Estudiant a YOGA SINTESIS, amb Julián Peragón, Arjuna.
  • Escola de professors amb qualificació professional de instructors de IOGA federada a FEDEFY.
  • Escola que prioritza l’escolta d’un mateix, en el present, centrat en la persona, parteix de l’escolta i d’avançar progressivament, sense forçar.

Horaris:
Dilluns i dimecres
al matí i al vespre