Relaxa el cos en profunditat
i recupera l’equilibri intern
La pràctica del Yin ioga és pausada i conscient, beneficiant profundament la part física i la part mental.
En la física treballant, estirant i tonificant la musculatura, les fàcies, i les articulacions, i en la mental ens convida a ser conscients de qui som des de la quietud del moment present.